오이 좋은건 알았지만 이정도 일줄이야!!

오이 좋은건 알았지만 이정도 일줄이야!!

 

오이는 워낙 많은 분들이 즐겨찾고 있는데요

 

오이가 그만큼 좋아서 그런거겠죠??

 

저도 좋다고는 생각했는데 오이 효능이 이정도 일줄은 몰랐어요!

 

오이소박이가 먹고싶다고 생각하던 중 "오이는 어디에 좋지?"

 

문득 생각나서 궁금한 제가!! 알려드릴게요!!ㅋㅋ

 

 

 

 

오이 좋은건 알았지만 이정도 일줄이야!!

 

 

01. 다이어트

 

오이는 수분이 90%로 포만감을 주며,

 

지방이 없고 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 됩니다.

 

 

02. 피부미용

 

오이는 엽록소와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어, 오이팩을 하게되면 미백과 보습

 

효과가 뛰어나 피부를 윤택하게 하는데 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

오이 좋은건 알았지만 이정도 일줄이야!!

 

 

 

03. 숙취해소

 

오이에는 아스코르브산을 풍부하게 함유하고 있어,

 

간에서 알코올을 분해 할때 도움이 됩니다.

또한 잦은 음주로 부족해진 칼륨을 보충 해주어 숙취해소에 효과적 입니다.

 

 

 

04. 변비예방

 

 

오이에는 섬유질과 무기질이 다량 함유되어 있어,

 

장의 운동을 활발하게 하여 변비예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

오이 좋은건 알았지만 이정도 일줄이야!!

 

 

05. 당뇨예방

 

오이에는 인슐린을 만드는데에 필요한 물질을 함유하고 있어,

 

인슐린 분비를 촉진시켜줍니다.

이로 인하여 당뇨예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

06. 혈관질환예방

 

오이에는 스테롤성분이 풍부하여, 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있어,

 

혈관을 깨끗하게 해주어 혈관질환예방에 도움이 됩니다.

 

 

오이 좋은건 알았지만 이정도 일줄이야!! 정말 대단하죠??!!

 

앞으로 오이 자주 챙겨 드세요!!