안먹어도 살이 찌는 이유! 비만 관리!

안먹어도 살이 찌는 이유! 비만 관리!

안녕하세요.

 중랑구피부과 미애로중랑점입니다.

아무리 먹어도 살이 찌지 않는 사람!

그런 분들은 요즘 세대에 환영받는

체형이자 많은 이들이 소망하는 분들일텐데요.

반면에 많이 먹지 않아도 

조금만 먹게 되더라도 

금방 살이 찌는 사람들!

많은 분들이 자신을 지목하는 것은 아닐까

뜨끔하시는 분들도 많이 계실꺼에요.

많이 먹고 운동을 잘 하지 않는다면

살이 찌는 것은 당연합니다.

하지만 다른 사람에 비해 조금만 음식을 섭취해도

금방 살이 찌는 분들을 위해

오늘 중랑구피부과 미애로중랑점에서

미처 알지 못했던 이유를 살펴볼까 해요:)

1. 폐경

폐경에 접어들게 되는 분들은 

중년 여성 즉 4~50대 

여성분들에게 해당되죠

폐경이 시작되면서 여성 호르몬은

부족하게 되고 

자신의 체구가 점점 불어나는 듯한

느낌을 받게 됩니다.

나이가 들면서 신진대사 능력이 떨어지고

이에 섭취한 열량은 덜 태워지면서

생활 습관도 운동은 자연스레 덜하게 됩니다.

그래서 특정 부위에 살이 찌게 되죠

주로 엉덩이 혹은 허벅지와 같은

하체 위주에 지방이 쌓이고 있는 

중년 여성이라면

의심해볼 수 있겠죠!

2. 다낭성 난소 증후군

먼저 다낭성 난소 증후군은 

가임기 여성에게 해당될 수 있는 질환입니다.

이 질환은 여성에게 나타나는 호르몬 질환 중 

하나입니다.

다낭성 난소 증후군은

작은 낭종이 난소에서 자라나는 질환을

의미합니다.

이 질환은 인슐린 작용을 방해해서

체중 증가를 유발하고 

특히나 심장 질환 위험을 높이기 때문에 

복부 쪽에 집중적으로 살이 찌게 됩니다.

호르몬 불균형의 원인이라는 사실!

3. 수면 부족과 스트레스

수면시간이 짧을 수록 비만도는 높아집니다.

잠을 잘 못자게 되면 살이 찌는 이유가

바로 이러한 점 때문입니다.

늦게까지 깨어있으면 야식을 먹게 되며

섭취 열량이 늘어나게 됩니다.

또한, 스트레스를 받게 된다면

코르티솔 분비가 촉진되고 

이에 식욕은 늘어나고 지방은 축적되죠

그래서 스트레스를 많이 받는 분들은

허벅지 살보다는 복부 쪽에 

살이 몰리게 되고 코르티솔 농도가 더 

높게 나타나게 됩니다.

오늘은 많이 먹지 않았음에도

살이 찌는 이유를 몇가지 살펴보았는데요.

다이어트는 외관상에도 

아름다움을 돋보이게 해주기도 하지만

건강상에도 필요하다는 사실!

많은 분들이 잘 알고 있을꺼에요.

하지만 가장 중요한 것은 

자신의 건강을 스스로 체크해야 한다는 것!

이제 스스로를 객관적으로 돌아보고

건강 관리를 유의해보시기를 바랍니다:)