사과 효능 알아보기

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사과 효능은 피로 회복에 도움을 준다는 점!

신만의 근원인 사과산과 시트르산이 피로회복에 많은 도움을 주어

자주 먹어주면 좋다는 사실!!

뿐만 아니라 사과는 피부관리에도 좋습니다.

그 이유는 사과는 비타민C를 풍부하게 함유하고 있기 때문!

 

 

 

 

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사과 효능중 하나는 당뇨병 예방 입니다!

사과가 함유하고 있는 섬유소가 혈중 인슐린을 조절해주고 혈당 변동을

 

예방해준다고 합니다.

때문에 당뇨병 환자들도 안심하고 먹을 수 있는 과일 중 하나입니다!

 

 

 

 

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사과는 장운동을 활발하게 해준답니다!

아침에 먹는 사과는 보약이라는 말이 잇듯

 

사과를 아침에 먹으면 장운동을 촉진하기 때문에

변비로 고생하시는 분들이 아침마다 먹으면 정말 좋다고 합니다!

 

 

 

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사과의 효능을 대충 알고는 있었는데 이정도 일줄은 몰랐어요~

 

역시 사과는 버릴게 없는 과일입니다!!