미애로중랑

환절기, 겨울철 면역력 올리는 방법! 면역력 높이는 식품 및 먹거리! 안녕하세요. 중랑구피부과 미애로중랑점입니다. 기온이 점점 떨어지면서 우리 몸에 에너지를 체온 조절에 많이 사용하게 됩니다. 자연스레 여름철에 비해 면역 세포 기능이 떨어질 수 밖에 없는 계절이죠 몸이 약해지면서 면역력이 약해진다면 각종 질병 및 감기에 걸릴 위험도도 당연히 높아지게 됩니다. 그래서 오늘은 환절기에 혹은 겨울철에 면역력을 높이는 데에 도움이 되는 식품이 어떤 것들이 있는지 몇 가지 살펴볼까 합니다:) 1. 버섯 버섯은 면역력을 증진시켜주는 식품으로 유명하죠! 버섯안에 함유하고 있는 베타글루칸이 면역력 증진에 관련된 성분입니다. 베타글루칸은 우리 몸의 면역 세포 수용체와 결합해 면역 세포를 활성화시켜주는 역할을 하게 됩니다..