미애로중랑

우울증 개선에 좋은 먹거리 best! 우울증 완화 음식 식품! 안녕하세요. 중랑구피부과 미애로중랑점입니다. 최근 들어 현대 사회에서 화두로 던져지고 있는 것이 바로 우울증입니다. 우울증은 이제 현대인들에게 감기처럼 쉽게 찾아오게 되는 질환이지만 뚜렷한 원인도 없어서 많은 분들이 전전긍긍하고 있는 정신적인 질환입니다. 감기약처럼 약을 처방받자마자 바로 나아지는 것도 아니기 때문에 건강한 식습관과 운동 등 여러가지 방법으로 우울증을 개선하고자 노력하는 분들이 많이 계실텐데요. 그래서 중랑구피부과 미애로중랑점에서 오늘은 우울증 개선에 좋은 먹거리 식품을 몇가지 소개해드릴까 합니다. 1. 당근 당근 안에는 카로티노이드 색소의 일종인 베타카로틴이 다량으로 함유되어 있습니다. 베타카로틴은 시금치, 고구마, 호박 등..